Warmte omhult mijn lichaam.
Ik voel mijn grenzen, mijn huid.
Mijn ledematen krijgen meer vastheid, zijn volledig aanwezig.
Golvende bewegingen bestrijken mijn lichaam, zorgen voor me.
Koesteren me in een oneindige stroom van liefdevolle aandacht.
Mijn gedachten bewegen mee, stromen van hier naar daar.
Nemen me mee op reis.
Muziek klinkt, soms op de achtergrond, soms op de voorgrond.
Ik laat me meedrijven op een oeroude stroom, doelloos en ongericht.
Gedachten komen tot stilstand.
Mijn ademhaling verstild.
Alles is Goed.
Ik versmelt met de stroom.
Ik maak contact met de pure eenvoud van het oneindige moment
waarin Ik waarlijk Ben en Alles Is.